Reprendre le judo à 40 ans ?
C’est possible.
Conseils, techniques et retours d’expérience pour les judokas qui reprennent après une longue pause.
Mon journal de progression
Reprise du judo après 40 ans : ce que j’aurais aimé savoir
Je m’appelle Julien, j’ai 44 ans, et il y a un peu plus d’un an,…
Semaine #27 Journal d’entraînement – Travail Uke-mi
C’est une semaine un peu particulière avec une seule séance, mais elle a été suffisamment…
Semaine #26 Journal d’entraînement – Sous la chaleur
Les séances de cette semaine se sont déroulées sous une chaleur écrasante, avec un dojo…
Le judo, ça se reprend
Tu as fait du judo étant jeune. Tu as arrêté il y a 10, 20 ou 30 ans. Et l’envie de remonter sur le tatami ne t’a jamais vraiment quitté.
Je suis passé par là. J’ai repris à 43 ans, après 27 ans d’arrêt, avec les mêmes doutes que toi : « Est-ce que mon corps va tenir ? », « Avec quelle ceinture je reprends ? », « Est-ce que je vais me blesser ? »
RestartJudo, c’est tout ce que j’aurais aimé trouver quand j’ai repris: des conseils concrets, des retours d’expérience honnêtes, et la preuve que c’est faisable.
