Techniques

Tu reprends le judo après une longue pause. La plupart des noms des techniques te reviennent, mais certaines sont encore floues. Voici des fiches qui couvrent les fondamentaux du programme de la ceinture jaune. Elles te permettront de retrouver tes repères et surtout de t'aider pour l'obtention de la ceinture.

Un conseil : Le mieux est de (re)commencer par les chutes. C’est pour ainsi dire la compétence primordiale qui te protège lorsque tu reprends.