Judo nach 40 wieder aufnehmen?
Das ist möglich.

Tipps, Techniken und Erfahrungsberichte für Judoka, die nach einer langen Pause wieder einsteigen.

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WIEDEREINSTIEG

Judo nach 40 wieder aufnehmen

Du hast vor 10, 20 oder 30 Jahren aufgehört. Die Zweifel, die Schmerzen, die verlorenen Reflexe. Wir analysieren alles, was du auf der Matte erleben wirst.

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Die wichtigste Fähigkeit beim Wiedereinstieg. Ein vollständiger Leitfaden, um die Automatismen schrittweise wieder aufzubauen, nach dem 40. Lebensjahr.

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Judo lässt sich wieder aufnehmen.

Du hast als Kind Judo gemacht. Du hast vor 10, 20 oder 30 Jahren aufgehört. Und der Wunsch, wieder auf die Matte zu steigen, hat dich nie wirklich verlassen.

Ich war in dieser Situation. Ich habe mit 43 Jahren wieder angefangen, nach 27 Jahren Pause, mit denselben Zweifeln wie du: «Hält mein Körper das durch?», «Mit welchem Gürtel fange ich wieder an?», «Werde ich mich verletzen?»

RestartJudo ist alles, was ich mir gewünscht hätte, als ich wieder anfing: konkrete Tipps, ehrliche Erfahrungsberichte und der Beweis, dass es machbar ist.

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