#02 Trainingstagebuch – Uranaage und Kouchigari
Heute habe ich an einem Training teilgenommen, in der es um die Wiederaufnahme von Judo ging. Dabei habe ich mich besonders auf zwei Techniken konzentriert: Uranaage und Kouchigari. Der Uranaage ist mir besonders in Erinnerung geblieben, vor allem die Art und Weise, wie man den Gürtel sichert und die Rückwärtsposition, um den Partner zu projizieren. […]

